私のシューズ！

どんなウェアにも合うホワイトベースがすきです。

 

デザインやカラーも可愛くて

最近の愛用シューズ♡

 

靴を選ぶポイントとしては、

カラーやデザインはもちろんですが、厚めのクッションで安定性のあろものをおすすめします。

 

いまは、コンクリートを走ることが多いので、膝や、かかとへの負担を軽減してくれますよ。

 

 

春にむけて、新しいシューズほしいな～

 

みんなで選びにいくのも楽しそうだねっ

◇ Haco Sakai ◇

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朝日が元気の源！

朝活の魅力は、朝日をあびること！

 

朝日を浴びると

 

体内時計をリセットしてくれ、脳が活性化されるんです。

 

 

 

 

イキナリ朝活はむずかしいかも、、という方は、

 

 

まず

 

 

朝起きてカーテンを開ける

窓を開けて換気をする

 

 

これだけでも、スッキリします。

 

 

できたら、

上着をきて近くの自動販売機まで飲み物を買いにいってみる

 

 

朝日と冷たい空気で

身体がスッキリしますよ〜

 

 

まずは、朝の時間をたのしむことからスタートしてみてくださいっ

◇ Haco Sakai ◇

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走りたくなってきた！

 

じゃーん！

こちら、秋田の海です

 

 

昨年

『FAB FIVE THE MUSICAL』という舞台で秋田へいったとき撮影したものです◎

 

空と海の微妙なコントラストが気に入っている1枚。

 

 

いろんな景色に会いにいく！

アクティ部のたのしみのひとつでもあります

 

 

はやくみんなで

すてきな景色をみたいですね

(^_^)

 

 

あしたは晴れるかな？

雨で朝活ができない(T_T)(T_T)

 

 

そろそろ走りたい部長でした。

 

 

次回へつづく！

 

◇ Haco Sakai ◇

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改めて自己紹介

朝活！アクティ部部長の

サカイハコです〓

長野県長野市出身の24歳。

現在は、女優を目指して活動中です。

 じつは、ワタクシ中高と陸上部なんです〓

ちなみに、100mの自己ベストは12"77の元アスリート女子なのです。

そしていまは、アクティ部！部長！

  

アクティ部というのは

ひとことでいうと、、

大人のための部活！です〓

忙しくても運動してみよう～

とか

ひとりじゃやる気でないし仲間をふやそう～

とか

楽しく運動した～い

とか

入部動機はなんだってアリなんです。

気軽にたのしめる部活です

皇居ランを中心に活動予定◎

少しずつ

このブログも書いていきますのでのぞいてもらえるとうれしいです。( ´ ▽ ` )ノ

では、また次回

◇ Haco Sakai ◇

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一緒に走りましょう。

アクテイ部波湖です。ちなみに「ハコ」と呼びます。現在　アクテイ部のスケジュールを決めています。少し暖かくなった頃からスタートかな？なんて考えていますが、そんな甘いこと言っていないで！と言う意見も聞こえたりして、とにかく予定を出しますので「一緒に走りましょう！」

週末は皇居ラン！

寒い寒い寒い！
寒い日にこそ　アクテイブに動かなくちゃ！
ということでアクテイ部の波湖です。

皆さんは寒さ対策をどうしてますか？
私はエイヤー！でベットを抜け出し、朝ランで体の中から温めるようにしています。
荒技のようですが、実はこれが一番です。

でも本当はヌクヌクしたベットを出るのにかなり葛藤し、格闘します(笑)

はじめまして！

ずっと　coming soon！状態でした。ごめんなさい。改めて　はじめまして、酒井波湖　と申します。この度　朝活アクテイ部の部長になりました。アクテイブな活動をするアクテイ部です。さてなんで写真教室なのにアクテイ部なの？と思われる方　いらっしゃいますよね。しかしですね、こちらの教室では過去フットサルの撮影会をしたり、朝ヨガをしたり、朝ランをしたりと結構アクテイブなんだそうです。そこでアクテイ部を作りたいと話したら、「オッケイ」と簡単に活動が認められた次第です。
実は　私2012年の文化祭ではポスターに登場したり、昨年はフイルムイベントのカバーガールにもなっているんです。その成果が認められ（？）この度　アクテイ部の部長になりました。

今後　朝活で走る定例会を計画してますので　ぜひ参加ください。

波湖のブログはこちら　http://ameblo.jp/haaacoco/